Você gosta de abraçar ou de receber um abraço bem apertado? Você sabia que esse gesto simples faz bem não só à alma, mas também a nossa saúde?
Estudos feito pelo departamento de Psiquiatria da Universidade de Carolina do Norte, nos EUA, comprovaram que o abraço tem relação direta com a qualidade de vida. Os benefícios acontecem quando o hormônio responsável pelo estresse baixa, ao mesmo tempo que a dopamina e a serotonina, relacionadas ao humor e afeto, aumentam, provocando sensação de felicidade em todas as células. E ainda desacelera os batimentos cardíacos e diminui a pressão sanguínea, deixando seu organismo no ritmo considerado ideal para a longevidade e prevenção de doenças cardiovasculares.
Então, que tal abraçar seus amigos, seus filhos, seus pais. Aproveite que dia 20 de julho é o dia do amigo e saia abraçando. e não se esqueça; Quem abraça muito vive mais!!!
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